- pridané
- 17.11.2010 o 10:30
prečítané 4516x
Špenátová nátierka
- BEZ LEPKU
- Čas prípravy
- 10 Min
- Náročnosť
- veľmi ľahká
špenátová nátierka
Suroviny:
- 100g - surový, alebo mrazený listový špenát kelímok mäkkého tvarohu dva roztierateľné syrečky dve polievkové lyžice rastlinného masla pol kelímka kyslej smotany strúčik cesnaku - pretlačený a soľ podľa potreby
Galéria
(1)
Postup:
Moja dcéra si pýtala nejakú „zdravú“ natierku, keďže má anémiu. A keďže mám domáci mrazený listový špenát, tak som ho dala polostuhnutý do nádobky mixéra rozmixovať. Hneď som pridala tvaroh, smotanu, syrečky , cesnak a znova premixovala. Keď zmes nadobudla izbovú teplotu pridala som ešte rastlinné maslo a znova premiešala, už ručne a do hladka. Ochutíme soľou. Keďže sme doma traja bezlepkáči, po nátierke sa len zaprášilo...aj keď v nej bol špenát :o(