- pridané
- 21.11.2014 o 13:59
prečítané 1798x
Zdravé makové "knedlíky"
- BEZ LEPKU
- Čas prípravy
- 15 Min
- Náročnosť
- veľmi ľahká
Tento recept som si zamilovala hneď ako som ho prvý krát skúsila. Je to recept na makové "knedlíky" ale zdravšie ako tie klasické parené zo zemiakov.
Suroviny:
- 50g ovsené vločky bezlepkové
- 100g tvaroh 0,5%
- 1 vajce
- 25g mak (mletý)
- 10g med
- cca 100g marhúľ alebo iného ovocia podľa chuti
Postup:
Vločky zmiešame z vajíčkom a tvarohom. Tvarujeme guľky do ktorých obalíme ovocie, vložíme do vriacej vody a varíme 8 minút. Guľky vyplávajú na povrch vody, vyberieme a ešte teplé obalíme v zomletom maku zmiešaným s medom.
Dobrú chuť ;) ... p.s.:sú vynikajúce oplatí sa vyskúšať!